気になる記事を追記しました ^^;

連休前日だというのに・・・ やってしまった・・・ (>_<) ギックリ腰! 今週の頭から、な~んだか、腰が重いような違和感があったのに・・・ もっと用心していれば良かった (T_T) いつものように出社して、お昼前に洗面所で手を洗おうと前かがみになったときに・・・ 軽くだけど・・・ 「ギクリ」と・・・
夕方になるほど痛みが酷くなり・・・

帰る自信がなかったから都内に泊まろうかと思ったりしましたが

なるべく歩く距離と乗り換え回数が少ない経路で・・・

2時間弱をかけて、なんとか帰ってきました

今は、飲むロキソニンと貼るロキソニンで鎮痛しております・・・ーー;

腰痛は、辛い・・・です

☆みなとみらい・・・夏の西日☆

みなとみらい・・・夏の西日1
Nikon 1 V3 1 NIKKOR VR 10-30mm f/3.5-5.6 PD-ZOOM
Lightroom CC 2015 (Nikon 1 J5 用 Camera Landscape)
Photoshop CC 2015 (Color Efex Pro[トーナルコントラスト,プロコントラスト,スカイライトフィルタ], 文字入れ)

ISO 160, 露光量 1/500(f16), 焦点距離 10mm

【気になる記事】
ニコンD400がD5と共に2016年に登場するかもしれない?

街撮り